СОЗДАВАЙ СЕБЕ УВЕРЕННОЕ
БУДУЩЕЕ И НАСТОЯЩЕЕ
СТАРТ 14 ДЕКАБРЯ
БУДУЩЕЕ И НАСТОЯЩЕЕ
СТАРТ 14 ДЕКАБРЯ
44 часа живых встреч - это 3,5 месяца увлекательного обучения для детей-подростков в возрасте 14-17 лет, чтобы сформировать базовые soft skills для более уверенной и легкой жизни!
Заявка на обучение
Отправляя заявку, ты соглашаешься на обработку своих персональных данные. Твои данные не будут передаваться третьим лицам
Почему дети записываются на обучение в проект?
Примеры причин и задач детей-подростков для обучения и развития через проект. Наши участники сами приняли свои решения, желая уже в этом возрасте формировать важные умения для своей жизни.
Девушка, 14 лет
Столкнулась с тяжелым разводом родителей. Переживания переросли тревогу. Сама обратилась к психологу, чтобы проработать свои негативные эмоции и состояние и обрести спокойствие. Теперь хочет стать психологом и работать с семейными парами.
Идет на курс, чтобы в первую очередь самой научиться базовым навыкам работы со своим состоянием.
Идет на курс, чтобы в первую очередь самой научиться базовым навыкам работы со своим состоянием.
Девушка, 16 лет
Сложные отношения с родителями. Есть потребность в большей свободе и самостоятельности, чувствует, что уже взрослая. Давление со стороны семьи вызывает раздражение и агрессию, желание отстаивать свои границы. Но внутри много неуверенности в себе. Сама обратилась к психологу, чтобы изменить свое состояние, наладить отношения с семьей и научиться спокойному аргументированному диалогу.
Идет на курс, чтобы сформировать внутреннюю уверенность и научиться отпускать страхи, научиться эффективному общению с людьми, аргументации и уверенному поведению.
Идет на курс, чтобы сформировать внутреннюю уверенность и научиться отпускать страхи, научиться эффективному общению с людьми, аргументации и уверенному поведению.
Парень, 14 лет
Спортсмен. Постоянные переживания, связанные с проигрышем и неудачами. Напряжение стало перерастать в депрессивное состояние, что повлияло на отношения с родителями и сверстниками. Сам обратился к психологу проработать состояние и обрести спокойствие и уверенность, легче относиться к неудачам и проигрышам. Многое узнал о том, откуда берутся страхи, негативные эмоции, неуверенность и желание быть лучшим. Продолжает работу над собой и замечает видимые результаты в плане спорта и отношений.
Девушка, 14 лет
Перешла в другую школу. В классе с ней не дружат, считают ее "странной". Исходя из этого, тоже стала себя в этом убеждать и так называть.
Идет на курс, чтобы убрать ограничивающие убеждения, сформировать внутреннюю уверенность, научиться понимать и принимать себя и свою природу. И, как результат, найти окружение единомышленников и строить отношения с окружением.
Идет на курс, чтобы убрать ограничивающие убеждения, сформировать внутреннюю уверенность, научиться понимать и принимать себя и свою природу. И, как результат, найти окружение единомышленников и строить отношения с окружением.
Девушка, 17 лет
Много внутренних страхов: не то сказать, не так одеться, что вызовут к доске, что провалит экзамен, что друзья от нее отвернутся, что останется одна, что будут издеваться и насмехаться. Проявленная неуверенность в себе в виде замкнутости. Хотя природой явно проявлены лидерские качества. И важно их раскрывать.
Идет на курс, чтобы научиться освобождаться от страхов, принимать себя, формировать уверенность и свободное проявление себя.
Идет на курс, чтобы научиться освобождаться от страхов, принимать себя, формировать уверенность и свободное проявление себя.
Тебе знакомо что-то из этого?
- Бросаю дело, не закончив его
- У меня сильное напряжение из-за экзаменов и нагрузки
- Я не знаю и не понимаю, какую профессию выбрать
- Я боюсь, что мое будущее будет не такое, как я хочу
- Я боюсь, что родители разочаруются во мне
- Я боюсь, что не смогу достигнуть успеха
- Я боюсь, вдруг я не смогу зарабатывать достаточно денег
- Одноклассники насмехаются надо мной
- Я часто избегаю проблем, а не решаю их
- Мне лень, ничего не хочу делать, нет мотивации
- Не могу доверять людям
- У меня сложных характер, мне сложно дружить
- Я неуверен в себе
- Мне сложно найти общий язык с родителями, мы не понимаем друг друга
- Я занимаюсь чем-то бесполезным, не тем, что мне нравится
- Я боюсь большого количества людей
- Я боюсь одиночества
- Я боюсь перемен
- Я чаще думаю о плохом, чем о хорошем
- У меня нет своих целей. Я не знаю, чего хочу
- Я боюсь сделать ошибку
- СтрахиКогда мы чего-то боимся, наше бессознательное притягивает это в нашу жизнь. Будем учиться от страхов освобождаться и формировать спокойное состояние.
- Неуверенность в себеНеуверенность - это отсутствие веры в себя. А взращивание внутреннего стержня укрепляет, дает энергию и ресурсы. И мы будем свою уверенность формировать.
- НапряжениеШкола. Родители. Экзамены. Будущее. Учителя. Усталость. Напряжение вообще уже стало нормальным состоянием человека. Но мы будем учиться себе помогать.
- Эмоциональные качелиНа курсе мы начнем формировать базовые умения управления эмоциональным состоянием. Будем учиться исключать "качели" и формировать спокойное состояние
Для чего создан проект?
Для того, чтобы помочь тебе сформировать необходимые внутренние ресурсы в виде умений, которые помогут тебе:
- чувствовать себя более уверенно
- легче заводить новые знакомства и общаться
- понимать себя и свое состояние
- определиться со своим профессиональным направлением.
Важно знать. Наш проект - это не лечение и не психотерапия. Это обучение. Это передача детям-подросткам практических знаний и опыта, связанных с психологической грамотностью, развитием эмоционального интеллекта и формирование у них уверенности в себе. И мы приглашаем в проект детей, которые сами этого хотят и принимают решение. А родители просим их поддерживать в этом выборе.
Какие умения ты сможешь сформировать в проекте
- Отпускать страхи о будущем
- Проще и легче относиться в ошибкам
- Справляться с напряжением в школе и с учебой, общением с родителями и окружением
- Налаживать взаимодействие с людьми и легче заводить новые знакомства
- Смело проявлять себя
- Понимать "Кто я?" и не стесняться себя, и тем самым становиться увереннее в себе
- Понимать других людей
- Самопрезентовать себя так, чтобы "со мной было интересно"
- Находить свою личную мотивацию и поддерживать себя
- Определяться с видами деятельности и профессией для своего будущего
Каждый участник получит умения, как создавать свое истинное "хочу" и превращать его в "могу"
В чём уникальность проекта
"Хочу и Могу"
"Хочу и Могу"
1
В индивидуальном сопровождении
При поступлении в проект ты создаешь свой личный запрос на обучение. Мы создаем программу индивидуального сопровождения по которой ведем тебя к твоему результату
2
В движении от практики к знаниям
80% программы обучения - это тренинги и практика. Мы формируем необходимые умения, чтобы ты мог самостоятельно пользоваться всеми инструментами по управлению своим состоянием и укреплению отношений
3
В принципе "Уважения личных границ"
Здесь никто не заставит делиться тем, чем ты не хочешь или не готов делится. Здесь есть уважение к чувству и желанию каждого. Мы помогаем сформировать мотивацию и всегда готовы поддержать
4
В эффективности и выгоде
4 месяца комплексного обучения заменяют месяцы и годы хождения на отдельные разноплановые кружки. Программа обучения выстроена так, чтобы каждый мог получить результат коротким и простым, но эффективным путем
5
В поддержке сообщества единомышленников
Для тебя создан специальный чат, где можно общаться, делиться опытом, задавать вопросы, получать ответы и необходимую поддержку. Мы бережно и ответственно относимся к тому, чтобы ты получил результат
6
В гибком подходе к обучению
Групповые занятия проходят в удобное время, по выходным дням или вечером по будням. Начать обучение можно с любой их четырех частей
1 час с тобой и о тебе
Каждый из участников, перед принятием решения, имеет уникальную возможность на предварительную индивидуальную встречу на выбор: со специалистом по ментальному здоровью или арт-терапевтом. В атмосфере доверия и безопасности.
Какой новый опыт ты получишь в проекте
Ты узнаешь, как говорить уверенноКак аргументировать свое мнение, как правильно задавать вопросы, как презентовать себя, чтобы "Со мной было интересно"- Ты узнаешь многое про свои эмоции и состояниеНаучишься понимать себя и поймешь, как этим можно управлять. А еще научишься понимать свои страхи и отпускать их
- Исследуешь свои таланты и способностиИ поймешь, как выбрать свою профессию и деятельность. Узнаешь, что такое "Самореализация" и почему это так важно в нашей жизни
- Научишься брать ответственность за свою жизньРазовьешь самостоятельность, получишь ощущение уверенности и сможешь ее проявлять
- Взаимодействию со своими сверстникамиГрупповая работа поможет тебе тренировать свои умения и превращать их в навыки, которые помогут тебе в настоящей и будущей жизни
- Заложишь базу уверенного поведенияЧтобы свободно проявлять себя в этом мире. Полюбишь жизнь и всё ее многообразие, построишь новые взаимоотношения с собой и с окружением
Программа проекта
"Хочу и Могу"
"Хочу и Могу"
Старт проекта 14 декабря. Живые групповые встречи, тренинги и практика с одногруппниками, поддержка тренерского состава.
2 недели
1 ЧАСТЬ "ГОВОРИ УВЕРЕННО"
Цель данной части: научить тебя техникам уверенной речи, тренировать уверенному общению со взрослыми и сверстниками, сформировать умение самопрезентации
1 урок: "Как знакомиться и чувствовать себя уверенно"
2 урок: "Как мне общаться, чтобы людям хотелось общаться со мной дальше"
3 урок: "Распаковка моих талантов и способностей"
4 урок: "Как уверенно рассказать о себе"
1 урок: "Как знакомиться и чувствовать себя уверенно"
2 урок: "Как мне общаться, чтобы людям хотелось общаться со мной дальше"
3 урок: "Распаковка моих талантов и способностей"
4 урок: "Как уверенно рассказать о себе"
5 недель
2 ЧАСТЬ "РАЗВИВАЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ"
Цель данной части: научить тебя определять и называть эмоции и состояния, которые ты испытываешь, научить тебя трансформировать негативные эмоции и состояние в легкое и свободное чувство.
1 урок: "Знакомство с эмоциями. Что это, какие бывают, как появляться"
2 урок: "Эмоциональная зависимость, и как от нее освобождаться"
3 урок: Тренинг "Инструменты для управления эмоциями"
4 урок: "Как создавать свое ресурсное состояние"
5 урок: "Развитие качеств и умений эффективного человека
1 урок: "Знакомство с эмоциями. Что это, какие бывают, как появляться"
2 урок: "Эмоциональная зависимость, и как от нее освобождаться"
3 урок: Тренинг "Инструменты для управления эмоциями"
4 урок: "Как создавать свое ресурсное состояние"
5 урок: "Развитие качеств и умений эффективного человека
5 недель
3 ЧАСТЬ "ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ"
Цель данной части: научить тебя конкретизировать свои страхи, находить корневую причину, научить инструментам, которые помогут отпускать страх и освобождать энергию для действий.
1 урок: "Про страхи. Что это, как появляются, как мешают свободно жить"
2 урок: Тренинг "Инструменты по освобождению от страхов"
3 урок: "Что такое навязчивые желания, и как стать независимым от мнения других людей"
4 урок: "Жизненные позиции: "Жертва" и "Автор". В чем отличия, и как стать Автором своей жизни"
5 урок: Итоговое занятие
1 урок: "Про страхи. Что это, как появляются, как мешают свободно жить"
2 урок: Тренинг "Инструменты по освобождению от страхов"
3 урок: "Что такое навязчивые желания, и как стать независимым от мнения других людей"
4 урок: "Жизненные позиции: "Жертва" и "Автор". В чем отличия, и как стать Автором своей жизни"
5 урок: Итоговое занятие
5 недель
4 ЧАСТЬ "НАЙДИ СВОЕ МЕСТО В ЖИЗНИ"
Цель данной части: определиться с направлениями профессиональной деятельности, исходя из своих способностей и талантов, интересов и своей природы.
1 урок: "Я - профессионал"
2 урок: Тренинг "Моя профессиональная деятельность: где я могу себя реализовать"
3 урок: Тренинг "Мотивация vs Лень. Создаем мотивацию для движения в выбранном направлении"
4 урок: Трансформационная игра "Самореализация" или "Звезды Вселенной"
5 урок: Тренинг "Мои ресурсы. Или что мне позволит реализоваться в выбранном профессиональном направлении"
1 урок: "Я - профессионал"
2 урок: Тренинг "Моя профессиональная деятельность: где я могу себя реализовать"
3 урок: Тренинг "Мотивация vs Лень. Создаем мотивацию для движения в выбранном направлении"
4 урок: Трансформационная игра "Самореализация" или "Звезды Вселенной"
5 урок: Тренинг "Мои ресурсы. Или что мне позволит реализоваться в выбранном профессиональном направлении"
Наша команда
Мы - люди, которые с удовольствием вовлечены в свое дело и с любовью реализовывающие проект для детей-подростков "Хочу и Могу"
- Галина КочетковаРуководитель проекта, коуч и тренер 1 и 4 части обучения
- Максим ГвоздевСпециалист по ментальному здоровью и тренер 2 и 3 части обучения
- Елена ШумилинаПедагог профессионального обучения и арт-терапевт проекта
- Елена ХарламоваЭксперт по личностному росту и развитию талантов, коуч и тренер 1 и 4 части
Тарифы обучения
С чего начать, куда бежать?
1
Индивидуальная консультация (до 30 октября)
Для этого заполните форму регистрации курса. Мы свяжемся с тобой и назначим дату и время индивидуальной встречи
2
Оплачивайте программу
Выбираете комфортный тариф. Можно оплатить на сайте, можно платить переводом на карту, можно оплатить в рассрочку без %
3
Обучение стартует 2 ноября
"Живые" встречи-уроки проходят 1 или 2 раза в неделю: по будням в среду с 16:30 до 18:30 и по воскресеньям с 12:00 до 15:00. Время московское
4
Каникулы между частями курса
После каждой части будет недельный перерыв. В январе перерыв будет на январские праздники.
5
Получение сертификата
Тем, кто пройдет все 4 части обучения, будет выдан сертификат от АНО ШДО "Сам себе психолог" о прохождении цельной программы проекта "Хочу и Могу"
6
2 родительских собрания
Перед стартом проекта и после окончания проекта
Запишись на бесплатную встречу
Отправляя заявку, ты соглашаешься на обработку своих персональных данных. Твои данные не будут распространяться третьим лицам
Занятия будут проходит по средам с 16:30 до 18:30 и по воскресеньям с 12:00 до 15:00 (время московское). На каких-то неделях будет 2 дня, на каких-то по 1 дню. График отправляем уже непосредственно участникам
Для тех, кто живет в Тольятти, занятия доступны в офлайн в офисе в Автозаводском районе по адресу ул. Жукова, 35б
А для тех, кто живет в других городах, мы будем встречаться в онлайн в zoom
А для тех, кто живет в других городах, мы будем встречаться в онлайн в zoom
Желательно, чтобы ты заранее забронировал(а) себе все даты занятий в календаре. Но, жизнь случается, включаются разные события. Мы поможем тебе нагнать материал на личных встречах. Но просьба, не злоупотреблять и с уважением относиться ко времени тренерского состава. Договорились?
Смотри, у нас есть несколько опций:
1. Можно оплатить на сайте
2. Можно переводом на карту (свяжись с Руководителем проекта)
3. Можно воспользоваться беспроцентной рассрочкой от Тинькофф на 3-6 месяцев
1. Можно оплатить на сайте
2. Можно переводом на карту (свяжись с Руководителем проекта)
3. Можно воспользоваться беспроцентной рассрочкой от Тинькофф на 3-6 месяцев
Чтобы понять нравится тебе или нет, нужно для начала посетить всё таки несколько занятий. Мы работаем с людьми и много раз видели, что кто-то быстро включается, а кому-то нужно время, чтобы адаптироваться. Но если прям совсем-совсем после нескольких занятий сильное сопротивление, то в индивидуальном порядке мы сделаем перерасчет и вернем деньги.